自助教导 2 - 向自己说话
自助教导的最高境界 , 就是看着我 , 相信我 , 爱我 , 依靠我 。 把我当成我的朋友 , 你是幸运的人 。 世界上最了解我的人 , 不是我朋友 , 不是我家人 , 不是我爱人 , 就是我自己 。 最了解我的人 , 这就是自己 。 真的了解一个人是非常难 。 我真了解自己 , 反而不会容易了解 , 不会原谅自己 , 爱这样的我 , 更困难了 。 任何人挑我的毛病 , 生气了 , 起愤怒 , 伤了自尊心 , 越更大地大声叫喊越对自己失望 。 对这种情况如何解 ? 发生了情况和我同样 的 感情的误差和判断失误 , 把从这里出来的能量如何解决 ? 不知道为了解决的客观接近 , 不知道把这种情况简单的处理方式 , 把小我放在前面 , 把大我关在自我 (ego) 的牢笼 , 辩解或者悲伤和绝望中 , 我放任不管自己 , 只是期待任何人帮助我 , 大半忘记了和自己对话 。 我把我纠正的最好方法 , 就是开始和自己对话 , 我理解自己 , 我宽恕自己 , 我爱自己 , 只宽恕才爱自己 。 我爱自己就是没有恐惧的 , 在羞耻面前能赤身裸体 , 贫乏就这样放着 , 从我自己和我的处境一样的错误才 摆脱 的 。 开始和自己对话 , 开始和自己沟通的 , 准备着和别人沟通 , 送给所有生物的对话和爱情的表现开始了 。 在心理 , 今天的 Udeka 给 Udeka , 悄悄地说话了 。 今天 Udeka 你太小心眼儿 , 那小心眼儿的能量从哪儿来的 ? 那小心眼儿的能量就是你创造的感情的恐惧和渣滓 , 你停留在潜意识 , 在同样的环境和同样的条件下你露出小心眼儿的能量 , 你感到不快的 其 人和那情况没有问题 。 你感到不快的其人和那情况 , 以前也有了 , 以后也会 有 。 没有错误的 , 每个人在自己水平下尽最大努力 , 进行了自己的功课 。 停留在你身上的否定能量更加问题 。 要是记起来了 , 别犹豫 , 奋勇解决 。 把否定能量从你分开 , 那么从提供不快感的否定能量摆脱 , 会得了永远的自由 。 ㅡ Udeka 2014 年 11 月 20 日 ㅡ Udeka 给 Udeka